FITNESS
LO SPAZIO PER LA TUA ESPERIENZA FITNESS
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ATTREZZATA PER ALLENARTI AL MEGLIO.
Sala Fitness Un ambiente completo con macchinari Technogym, area cardio, pesi e attrezzature per costruire il tuo allenamento. Sala Aerobica & Group Cycling® Lezioni di gruppo dove movimento, musica ed energia si incontrano, per allenarti e divertirti insieme agli altri. Piscina & Aquagym L'acqua diventa parte del tuo allenamento, con attività dinamiche e coinvolgenti adatte a diversi livelli. |
IL TUO PERCORSO, I TUOI OBIETTIVI.
Ogni allenamento può avere un obiettivo diverso: migliorare la forza, aumentare la resistenza, recuperare mobilità o semplicemente ritrovare il piacere di muoversi. Alla Palestra Cosmos trovi un ambiente in cui puoi allenarti con continuità, seguendo il tuo ritmo e costruendo nel tempo il percorso più adatto a te. |
IL GIUSTO SUPPORTO AL TUO ALLENAMENTO.
Non devi allenarti da solo. Il nostro staff è sempre a tua disposizione per aiutarti a utilizzare correttamente le attrezzature, impostare il tuo allenamento e trovare le soluzioni più adatte alle tue esigenze. Competenza, attenzione e presenza sono parte dell'esperienza Cosmos. |
SCOPRI CORSI E ORARI
TRAINING EXPERIENCE
Il tuo allenamento con il giusto supporto.
Allenarti bene significa anche sapere come farlo. Alla Cosmos hai sempre a disposizione un trainer qualificato, laureato o laureando in Scienze Motorie, pronto ad aiutarti a utilizzare correttamente le attrezzature, impostare il tuo percorso e accompagnarti nel tempo.
NEL TUO ABBONAMENTO È GIÀ INCLUSO
Competenza e presenza, senza costi extra.
Perché alla Cosmos il supporto all'allenamento non è un servizio da aggiungere: fa parte della tua esperienza.
Il tuo allenamento con il giusto supporto.
Allenarti bene significa anche sapere come farlo. Alla Cosmos hai sempre a disposizione un trainer qualificato, laureato o laureando in Scienze Motorie, pronto ad aiutarti a utilizzare correttamente le attrezzature, impostare il tuo percorso e accompagnarti nel tempo.
NEL TUO ABBONAMENTO È GIÀ INCLUSO
- scheda di allenamento personalizzata, costruita in base ai tuoi obiettivi e alle tue esigenze.
- assistenza in sala, per imparare a eseguire correttamente gli esercizi e utilizzare le attrezzature.
- confronto e supporto, per modificare e adattare il percorso quando cambiano i tuoi obiettivi.
Competenza e presenza, senza costi extra.
Perché alla Cosmos il supporto all'allenamento non è un servizio da aggiungere: fa parte della tua esperienza.
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CARDIO
Tapis roulant, bike, ellittiche e attrezzature per allenare resistenza e capacità cardiovascolare. 
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FORZA
Macchinari, pesi e stazioni dedicate al lavoro sui diversi gruppi muscolari. 
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FREE MOVEMENT
Spazio e attrezzature per esercizi funzionali, mobilità e allenamento a corpo libero. 
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BALANCE EXPERIENCE
Movimento, equilibrio e consapevolezza.
Un'esperienza dedicata a chi cerca un allenamento che unisca movimento, controllo e benessere. Attività per migliorare mobilità, postura, equilibrio e qualità del movimento.
Movimento, equilibrio e consapevolezza.
Un'esperienza dedicata a chi cerca un allenamento che unisca movimento, controllo e benessere. Attività per migliorare mobilità, postura, equilibrio e qualità del movimento.
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PILATES
Un lavoro completo e controllato per migliorare forza, mobilità, equilibrio e consapevolezza del corpo. 
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POSTURA
Esercizi mirati per migliorare postura, mobilità e qualità del movimento, aiutandoti a ritrovare maggiore equilibrio nel corpo. 
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CORE
Un lavoro specifico sulla muscolatura profonda del corpo, fondamentale per stabilità, controllo e qualità del movimento. 
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POWER EXPERIENCE
Energia, forza e performance.
Allenamenti dinamici per chi vuole mettersi alla prova, migliorare le proprie capacità fisiche e vivere il movimento con energia.
Energia, forza e performance.
Allenamenti dinamici per chi vuole mettersi alla prova, migliorare le proprie capacità fisiche e vivere il movimento con energia.
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CONDITIONING
Allenamento dinamico per sviluppare resistenza, forza e capacità fisiche attraverso esercizi diversi e coinvolgenti. 
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FUNCTIONAL
Allenamento basato su movimenti funzionali per sviluppare forza, coordinazione, stabilità e capacità di movimento. 
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GROUP CYCLING®
Energia, ritmo e resistenza su bike indoor. Un allenamento coinvolgente per migliorare la capacità cardiovascolare e pedalare seguendo il ritmo della musica. CORSI SU PRENOTAZIONE 
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AQUA EXPERIENCE
Il movimento incontra l'acqua.
Dall'Aquasoft all'Aquagym, fino al nuoto libero: diverse possibilità per vivere l'acqua, allenare il corpo e prenderti cura del tuo benessere. Attività diverse per intensità e obiettivi, ma tutte accomunate dal piacere di muoversi in acqua.
Il movimento incontra l'acqua.
Dall'Aquasoft all'Aquagym, fino al nuoto libero: diverse possibilità per vivere l'acqua, allenare il corpo e prenderti cura del tuo benessere. Attività diverse per intensità e obiettivi, ma tutte accomunate dal piacere di muoversi in acqua.
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AQUASOFT
Un'attività dolce e accessibile per muovere il corpo in acqua, migliorare mobilità e tono muscolare, con il benessere e la leggerezza che l'acqua regala. 
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AQUAGYM
Energia, musica e movimento per un allenamento completo in acqua. Esercizi diversi e intensità modulabile per lavorare su forza, resistenza e coordinazione, coinvolgendo tutto il corpo. 
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NUOTO LIBERO
La piscina a tua disposizione per nuotare in autonomia, seguendo il tuo ritmo e le tue esigenze. Un modo semplice ed efficace per allenare resistenza, coordinazione e capacità cardiovascolare. 
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