NUOTO
STAGIONE 2021/22
Il 13 settembre 2021 sono iniziati i corsi di nuoto della nuova stagione, che termineranno il 4 giugno 2022.
La stagione è articolata in due quadrimestri: primo quadrimestre 13 settembre '21- 29 gennaio '22, secondo quadrimestre 31 gennaio '22 - 4 giugno '22.
Si avrà la sospensione delle lezioni nelle seguenti date: lunedì 01/11/21 mercoledì 08/12/21 - da venerdì 24/12/21 a giovedì 06/01/22 compresi - da giovedì 14/04/22 a lunedì 18/04/22 compresi - lunedì 25/04/22 - giovedì 02/06/22
MODALITÀ ISCRIZIONI
Dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 13:00 SOLO TELEFONICAMENTE allo 0546 622774 o via mail a info@palestracosmos.it
Dal 10 al 22 gennaio 2022 è prevista la riconferma dei corsi del SECONDO QUADRIMESTRE della stagione 2021/2022 per chi sta già frequentando.
Il saldo della quota si può fare direttamente alla reception; non sarà necessario concordare di nuovo giorni e orari di frequenza, che resteranno invariati.
Dal 24 gennaio 2022 verranno aperte le iscrizioni anche a coloro che non hanno ancora frequentato i nostri corsi.
Pertanto dopo tale data, chi non avrà confermato non avrà la garanzia della disponibilità dei posti.
Tutte le attività si svolgeranno nel rispetto delle normative sanitarie in materia Covid-19.
Il 13 settembre 2021 sono iniziati i corsi di nuoto della nuova stagione, che termineranno il 4 giugno 2022.
La stagione è articolata in due quadrimestri: primo quadrimestre 13 settembre '21- 29 gennaio '22, secondo quadrimestre 31 gennaio '22 - 4 giugno '22.
Si avrà la sospensione delle lezioni nelle seguenti date: lunedì 01/11/21 mercoledì 08/12/21 - da venerdì 24/12/21 a giovedì 06/01/22 compresi - da giovedì 14/04/22 a lunedì 18/04/22 compresi - lunedì 25/04/22 - giovedì 02/06/22
MODALITÀ ISCRIZIONI
Dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 13:00 SOLO TELEFONICAMENTE allo 0546 622774 o via mail a info@palestracosmos.it
Dal 10 al 22 gennaio 2022 è prevista la riconferma dei corsi del SECONDO QUADRIMESTRE della stagione 2021/2022 per chi sta già frequentando.
Il saldo della quota si può fare direttamente alla reception; non sarà necessario concordare di nuovo giorni e orari di frequenza, che resteranno invariati.
Dal 24 gennaio 2022 verranno aperte le iscrizioni anche a coloro che non hanno ancora frequentato i nostri corsi.
Pertanto dopo tale data, chi non avrà confermato non avrà la garanzia della disponibilità dei posti.
Tutte le attività si svolgeranno nel rispetto delle normative sanitarie in materia Covid-19.
Nella nostra piscina, lunga 20 mt, si tengono corsi di nuoto per tutte le età e per tutti i livelli di preparazione, tenuti da istruttori qualificati .
BAMBINI da 4 a 11 anni
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti. I gruppi verranno formati in base all'età, alle capacità e alle abilità raggiunte dall'allievo. In particolare i principianti saranno divisi in piccoli gruppi di 5 allievi, mentre i più esperti nuoteranno in corsie con massimo 6 partecipanti, per garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 45 minuti
dal lunedì al venerdì 16.15-17.00 / 17.00-17.45 / 17.45-18.30
venerdì 18.30-19.15
sabato mattina fascia 4/8 anni 9.15-10.00 / 10.00-10.45 / 10.45-11.30
sabato pomeriggio 16.15-17.00 / 17.00-17.45 / 17.45-18.30
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti. I gruppi verranno formati in base all'età, alle capacità e alle abilità raggiunte dall'allievo. In particolare i principianti saranno divisi in piccoli gruppi di 5 allievi, mentre i più esperti nuoteranno in corsie con massimo 6 partecipanti, per garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 45 minuti
dal lunedì al venerdì 16.15-17.00 / 17.00-17.45 / 17.45-18.30
venerdì 18.30-19.15
sabato mattina fascia 4/8 anni 9.15-10.00 / 10.00-10.45 / 10.45-11.30
sabato pomeriggio 16.15-17.00 / 17.00-17.45 / 17.45-18.30
RAGAZZI da 12 a 16 anni
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti, in corsie da 6 allievi, così da garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 45 minuti
lunedì - martedì - mercoledì - giovedì 18.30-19.15
venerdì 19.15-20.00
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti, in corsie da 6 allievi, così da garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 45 minuti
lunedì - martedì - mercoledì - giovedì 18.30-19.15
venerdì 19.15-20.00
SWIM TEAM - CORSO PILOTA PER BAMBINI DA 6 A 10 ANNI
Il corso pilota è un percorso formativo rivolto a bambini da 6 a 10 anni e finalizzato alla preparazione e all'avviamento all'attività agonistica. Si svolge due/tre volta alla settimana, dal 13 settembre al 4 giugno, in giornate e orari da definire. Prevede 45 minuti di riscaldamento e preparazione motoria in palestra oltre a 45 minuti di allenamento in acqua. I bambini saranno seguiti da allenatori qualificati e parteciperanno ai Campionati Regionali Libertas e AICS .
Quest'anno lo Swim Team sarà formato dagli atleti nati negli anni 20101-12-13-14-15 che fanno parte delle categorie esordienti C e B.
Segui i risultati dello Swim Team alla pagina EVENTI SPORTIVI !!!
Il corso pilota è un percorso formativo rivolto a bambini da 6 a 10 anni e finalizzato alla preparazione e all'avviamento all'attività agonistica. Si svolge due/tre volta alla settimana, dal 13 settembre al 4 giugno, in giornate e orari da definire. Prevede 45 minuti di riscaldamento e preparazione motoria in palestra oltre a 45 minuti di allenamento in acqua. I bambini saranno seguiti da allenatori qualificati e parteciperanno ai Campionati Regionali Libertas e AICS .
Quest'anno lo Swim Team sarà formato dagli atleti nati negli anni 20101-12-13-14-15 che fanno parte delle categorie esordienti C e B.
Segui i risultati dello Swim Team alla pagina EVENTI SPORTIVI !!!
ADULTI e RAGAZZI da 15 anni
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti. I gruppi verranno formati in base alle capacità e alle abilità raggiunte dall'allievo, in corsie corsie da 6 partecipanti, così da garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 50 minuti
lunedì e mercoledì 20.30-21.20
martedì e giovedì 19.30-20.20 / 20.30-21.20
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti. I gruppi verranno formati in base alle capacità e alle abilità raggiunte dall'allievo, in corsie corsie da 6 partecipanti, così da garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 50 minuti
lunedì e mercoledì 20.30-21.20
martedì e giovedì 19.30-20.20 / 20.30-21.20
LEZIONI DI NUOTO PRIVATE
Per imparare a nuotare o migliorare la tecnica con un istruttore privato. Si può scegliere la durata di 30 minuti o di un'ora, se farle da soli o in coppia.
Per imparare a nuotare o migliorare la tecnica con un istruttore privato. Si può scegliere la durata di 30 minuti o di un'ora, se farle da soli o in coppia.
NUOTO ASSISTITO
Il martedì, giovedì e venerdì dalle 8.30 alle 11.30 un istruttore sarà a vostra completa disposizione per correggere la tecnica, spiegare l’utilizzo dei materiali didattici e stilare tabelle di allenamento personalizzate.
PER TUTTI dagli inesperti ai professionisti.
Il martedì, giovedì e venerdì dalle 8.30 alle 11.30 un istruttore sarà a vostra completa disposizione per correggere la tecnica, spiegare l’utilizzo dei materiali didattici e stilare tabelle di allenamento personalizzate.
PER TUTTI dagli inesperti ai professionisti.
NUOTO LIBERO
Sei già un nuotatore autonomo e preferisci allenarti per conto tuo qui di seguito trovi le disponibilità di corsie dedicate al nuoto libero.
Sei già un nuotatore autonomo e preferisci allenarti per conto tuo qui di seguito trovi le disponibilità di corsie dedicate al nuoto libero.
INTEGRAZIONE REGOLAMENTO CORSO DI NUOTO - MISURE PER LA RIDUZIONE DEL RISCHIO DI CONTAGIO DA CORONAVIRUS
- Prima dell'accesso in palestra verrà rilevata la temperatura corporea.
- Se si presentano sintomi influenzali, per favore, restare a casa.
- Indossare la mascherina all'ingresso e all'interno delle aree comuni e negli spogliatoi, ma non sarà obbligatoria per le attività di allenamento.
- Rispettare l'infografica con i protocolli di sicurezza, affissa nelle diverse zone della palestra.
- Disinfettare le mani con il gel lavamani messo a disposizione.
- Prediligere contatti telefonici o via mail per iscrizioni e richiesta informazioni.
- L'uso dello spogliatoio e delle docce è consentito nel rispetto del distanziamento sociale, ma, se si vuole, si può arrivare con il costume già indossato e/o fare la doccia a casa.
- I bambini fino agli 8 anni possono accedere allo spogliatoio con un accompagnatore.
- I bambini dai 9 anni accedono allo spogliatoio da soli.
- Sostare nello spogliatoio lo stretto necessario (il minor tempo possibile).
- Gli accompagnatori non possono rimanere all'interno della struttura durante il corso.
- Tutti gli indumenti e gli oggetti personali devono essere riposti dentro la propria borsa che a sua volta va riposta nell'armadietto.
- Rispettare la distanza interpersonale di almeno un metro anche all'interno dello spogliatoio.
- Accedere al piano vasca con la mascherina e passare obbligatoriamente dalla vaschetta lavapiedi.
- Raggiungere la postazione di attesa del proprio gruppo.
- Utilizzare solo gli attaccapanni indicati.
- Fare la doccia prima dell'ingresso in acqua.
- Riporre la mascherina nell'accappatoio o in un sacchetto subito prima dell'attività in acqua per indossarla nuovamente al termine.
- Non scambiare con gli altri, oggetti di uso personale.
- In vasca gli istruttori educheranno gli allievi al rispetto delle norme di sicurezza.