NUOTO
STAGIONE 2021/22
Dal 30 agosto 2021 sono aperte le iscrizioni per la nuova stagione dei corsi di nuoto con inizio il 13 settembre 2021 e con termine il 4 giugno 2022.
Da lunedì 30 agosto a venerdì 3 settembre si potrà prenotare con diritto di precedenza chi ha frequentato i corsi estivi e chi stava frequentando nell'ottobre 2020 quando la stagione è stata interrotta per via della chiusura forzata. Dal 6 settembre le iscrizioni saranno aperte a tutti.
Sarà articolata in due quadrimestri: primo quadrimestre 13 settembre - 29 gennaio, secondo quadrimestre 31 gennaio - 4 giugno.
Si avrà la sospensione delle lezioni nelle seguenti date: lunedì 01/11/21 mercoledì 08/12/21 - da venerdì 24/12/21 a giovedì 06/01/22 compresi - da giovedì 14/04/22 a lunedì 18/04/22 compresi - lunedì 25/04/22 - giovedì 02/06/22
MODALITÀ
Dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 13:00 SOLO TELEFONICAMENTE allo 0546 622774 o via mail a info@palestracosmos.it
Tutte le attività si svolgeranno nel rispetto delle normative sanitarie in materia Covid-19.
Dal 30 agosto 2021 sono aperte le iscrizioni per la nuova stagione dei corsi di nuoto con inizio il 13 settembre 2021 e con termine il 4 giugno 2022.
Da lunedì 30 agosto a venerdì 3 settembre si potrà prenotare con diritto di precedenza chi ha frequentato i corsi estivi e chi stava frequentando nell'ottobre 2020 quando la stagione è stata interrotta per via della chiusura forzata. Dal 6 settembre le iscrizioni saranno aperte a tutti.
Sarà articolata in due quadrimestri: primo quadrimestre 13 settembre - 29 gennaio, secondo quadrimestre 31 gennaio - 4 giugno.
Si avrà la sospensione delle lezioni nelle seguenti date: lunedì 01/11/21 mercoledì 08/12/21 - da venerdì 24/12/21 a giovedì 06/01/22 compresi - da giovedì 14/04/22 a lunedì 18/04/22 compresi - lunedì 25/04/22 - giovedì 02/06/22
MODALITÀ
Dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 13:00 SOLO TELEFONICAMENTE allo 0546 622774 o via mail a info@palestracosmos.it
Tutte le attività si svolgeranno nel rispetto delle normative sanitarie in materia Covid-19.
Nella nostra piscina, lunga 20 mt, si tengono corsi di nuoto per tutte le età e per tutti i livelli di preparazione, tenuti da istruttori qualificati .
BAMBINI da 4 a 11 anni
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti. I gruppi verranno formati in base all'età, alle capacità e alle abilità raggiunte dall'allievo. In particolare i principianti saranno divisi in piccoli gruppi di 5 allievi, mentre i più esperti nuoteranno in corsie con massimo 6 partecipanti, per garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 45 minuti
dal lunedì al venerdì 16.15-17.00 / 17.00-17.45 / 17.45-18.30
venerdì 18.30-19.15
sabato mattina fascia 4/8 anni 9.15-10.00 / 10.00-10.45 / 10.45-11.30
sabato pomeriggio 16.15-17.00 / 17.00-17.45 / 17.45-18.30
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti. I gruppi verranno formati in base all'età, alle capacità e alle abilità raggiunte dall'allievo. In particolare i principianti saranno divisi in piccoli gruppi di 5 allievi, mentre i più esperti nuoteranno in corsie con massimo 6 partecipanti, per garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 45 minuti
dal lunedì al venerdì 16.15-17.00 / 17.00-17.45 / 17.45-18.30
venerdì 18.30-19.15
sabato mattina fascia 4/8 anni 9.15-10.00 / 10.00-10.45 / 10.45-11.30
sabato pomeriggio 16.15-17.00 / 17.00-17.45 / 17.45-18.30
RAGAZZI da 12 a 16 anni
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti, in corsie da 6 allievi, così da garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 45 minuti
lunedì - martedì - mercoledì - giovedì 18.30-19.15
venerdì 19.15-20.00
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti, in corsie da 6 allievi, così da garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 45 minuti
lunedì - martedì - mercoledì - giovedì 18.30-19.15
venerdì 19.15-20.00
SWIM TEAM - CORSO PILOTA PER BAMBINI DA 6 A 10 ANNI
Il corso pilota è un percorso formativo rivolto a bambini da 6 a 10 anni e finalizzato alla preparazione e all'avviamento all'attività agonistica. Si svolge due/tre volta alla settimana, dal 13 settembre al 4 giugno, in giornate e orari da definire. Prevede 45 minuti di riscaldamento e preparazione motoria in palestra oltre a 45 minuti di allenamento in acqua. I bambini saranno seguiti da allenatori qualificati e parteciperanno ai Campionati Regionali Libertas e AICS .
Quest'anno lo Swim Team sarà formato dagli atleti nati negli anni 20101-12-13-14-15 che fanno parte delle categorie esordienti C e B.
Segui i risultati dello Swim Team alla pagina EVENTI SPORTIVI !!!
Il corso pilota è un percorso formativo rivolto a bambini da 6 a 10 anni e finalizzato alla preparazione e all'avviamento all'attività agonistica. Si svolge due/tre volta alla settimana, dal 13 settembre al 4 giugno, in giornate e orari da definire. Prevede 45 minuti di riscaldamento e preparazione motoria in palestra oltre a 45 minuti di allenamento in acqua. I bambini saranno seguiti da allenatori qualificati e parteciperanno ai Campionati Regionali Libertas e AICS .
Quest'anno lo Swim Team sarà formato dagli atleti nati negli anni 20101-12-13-14-15 che fanno parte delle categorie esordienti C e B.
Segui i risultati dello Swim Team alla pagina EVENTI SPORTIVI !!!
ADULTI e RAGAZZI da 15 anni
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti. I gruppi verranno formati in base alle capacità e alle abilità raggiunte dall'allievo, in corsie corsie da 6 partecipanti, così da garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 50 minuti
lunedì e mercoledì 20.30-21.20
martedì e giovedì 19.30-20.20 / 20.30-21.20
Corsi di tutti i livelli, per chi inizia e per i più esperti. I gruppi verranno formati in base alle capacità e alle abilità raggiunte dall'allievo, in corsie corsie da 6 partecipanti, così da garantire il rispetto delle distanze di sicurezza.
durata della lezione: 50 minuti
lunedì e mercoledì 20.30-21.20
martedì e giovedì 19.30-20.20 / 20.30-21.20
LEZIONI DI NUOTO PRIVATE
Per imparare a nuotare o migliorare la tecnica con un istruttore privato. Si può scegliere la durata di 30 minuti o di un'ora, se farle da soli o in coppia.
Per imparare a nuotare o migliorare la tecnica con un istruttore privato. Si può scegliere la durata di 30 minuti o di un'ora, se farle da soli o in coppia.
NUOTO ASSISTITO
Il martedì, giovedì e venerdì dalle 8.30 alle 11.30 un istruttore sarà a vostra completa disposizione per correggere la tecnica, spiegare l’utilizzo dei materiali didattici e stilare tabelle di allenamento personalizzate.
PER TUTTI dagli inesperti ai professionisti.
* martedì e giovedì dal 28 settembre 21
Il martedì, giovedì e venerdì dalle 8.30 alle 11.30 un istruttore sarà a vostra completa disposizione per correggere la tecnica, spiegare l’utilizzo dei materiali didattici e stilare tabelle di allenamento personalizzate.
PER TUTTI dagli inesperti ai professionisti.
* martedì e giovedì dal 28 settembre 21
NUOTO LIBERO
Sei già un nuotatore autonomo e preferisci allenarti per conto tuo qui di seguito trovi le disponibilità di corsie dedicate al nuoto libero.
Sei già un nuotatore autonomo e preferisci allenarti per conto tuo qui di seguito trovi le disponibilità di corsie dedicate al nuoto libero.
INTEGRAZIONE REGOLAMENTO CORSO DI NUOTO - MISURE PER LA RIDUZIONE DEL RISCHIO DI CONTAGIO DA CORONAVIRUS
- Prima dell'accesso in palestra verrà rilevata la temperatura corporea.
- Se si presentano sintomi influenzali, per favore, restare a casa.
- Indossare la mascherina all'ingresso e all'interno delle aree comuni e negli spogliatoi, ma non sarà obbligatoria per le attività di allenamento.
- Rispettare l'infografica con i protocolli di sicurezza, affissa nelle diverse zone della palestra.
- Disinfettare le mani con il gel lavamani messo a disposizione.
- Prediligere contatti telefonici o via mail per iscrizioni e richiesta informazioni.
- L'uso dello spogliatoio e delle docce è consentito nel rispetto del distanziamento sociale, ma, se si vuole, si può arrivare con il costume già indossato e/o fare la doccia a casa.
- I bambini fino agli 8 anni possono accedere allo spogliatoio con un accompagnatore.
- I bambini dai 9 anni accedono allo spogliatoio da soli.
- Sostare nello spogliatoio lo stretto necessario (il minor tempo possibile).
- Gli accompagnatori non possono rimanere all'interno della struttura durante il corso.
- Tutti gli indumenti e gli oggetti personali devono essere riposti dentro la propria borsa che a sua volta va riposta nell'armadietto.
- Rispettare la distanza interpersonale di almeno un metro anche all'interno dello spogliatoio.
- Accedere al piano vasca con la mascherina e passare obbligatoriamente dalla vaschetta lavapiedi.
- Raggiungere la postazione di attesa del proprio gruppo.
- Utilizzare solo gli attaccapanni indicati.
- Fare la doccia prima dell'ingresso in acqua.
- Riporre la mascherina nell'accappatoio o in un sacchetto subito prima dell'attività in acqua per indossarla nuovamente al termine.
- Non scambiare con gli altri, oggetti di uso personale.
- In vasca gli istruttori educheranno gli allievi al rispetto delle norme di sicurezza.